«Хорошее настроение – залог успеха!»

«Хорошее настроение – залог успеха!»
Фото: gorodob.nso.ru

 

На прошлой неделе в рамках корпоративной программы укрепления здоровья сотрудников в нашем Центре «Забота» для специалистов и социальных работников прошел тренинг «Позитивное настроение — залог успеха!». Мероприятие было направлено на снятие эмоционального напряжения и укрепление психологического здоровья сотрудников. Поэтому именно об эмоциях и их значимости в повседневной жизни и работе психолог Ольга Сергеевна говорила на занятии. Все участники отметили, что тема влияния эмоций на профессиональную успешность очень актуальна. Анализ своих эмоций и эмоций других людей помогает достигнуть желаемого результата более эффективным образом. Какие темы обсуждались на тренинге:

  • Эмоциональный интеллект: обсуждалась важность управления эмоциями для принятия верных решений;
  • Техника позитива: участники научились переключаться с негативных мыслей на положительные;В ходе тренинга все активно участвовали в интерактивных упражнениях, способствующих восстановлению эмоционального баланса и развитию навыков саморегуляции: «Лимон», «Муха», мышечная релаксация по Джекобсону, «Волшебная шкатулка» и другие. Мероприятие прошло в дружеской и благоприятной обстановке. Благодарим всех за участие!
  •